Витамины для кожи лица от прыщей

Прыщи – это очень неприятная проблема для любого человека, и на какие только методы лечения не идут люди, чтобы от них избавиться. Понятно, что высыпания на коже не украсят никого. Витамины для кожи лица от прыщей помогут избавиться от этого надоедливого и неприятного явления.

Какие витамины помогут избавиться от прыщей

Наличие достаточного количества витаминов обеспечит коже лица нормальное состояние и поддержит организм, в общем. В борьбе с угрями помогут такие витамины:

  • Витамин С. Он ускорит заживление ранок на лице и улучшит структуру кожи, отлично снимет воспаление и раздражение на коже. При его приеме запускается процесс защитных функций организма, что обеспечит полное устранение угрей.
  • Витамин Е. Если его регулярно принимать, то вы не только забудете о прыщах на лице, но и повысите процесс кровообращение, нормализуете устойчивость кожи к недостатку кислорода, предупредите внутреннее скопление вредных токсинов.
  • Витамин А. Повышает скорость регенерации ороговевших клеточек кожи, также он предотвращает возникновение новых угрей.
  • Витамины группы В. Они помогут избавиться от шрамов и рубцов после угрей и хорошо очистят кожу на лице.

Витамины в продуктах

Вышеуказанные витамины можно принимать в таблетках, но можно получить их и из многих продуктов, а именно:

  • Витамин С. Его очень много в лимонах, черной смородине, грейпфрутах, болгарском перце и в отваре шиповника.
  • Витамин А. Содержится в значительном количестве в рыбе, сливочном масле и морковке.
  • Витамин В. Его очень много в мясе курицы, бобовых, печени, бананах, грибах и в морепродуктах.
  • Витамин Е. Он содержится в яичном желтке, красных фруктах, растительном масле и разных крупах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий